Я и другие
долгосрочная веб-группа Юлии Рублевой
Веб-группа – это образовательный проект, который продлится до конца 2018 года, три различных дня в неделю. Вам нужно будет выбрать один день, удобный лично вам. Это навыковая группа, которая работает по легкой, игровой и веселой, моей собственной авторской программе.
Для кого эта группа
Прежде всего для тех людей, кто задается множеством вопросов по поводу себя и других.
Как лучше общаться?
Почему одно получается хорошо, а другое нет?
Почему личная жизнь удается, а друзей нет?
Почему на работе все хорошо, но я одинок?
Почему меня многое обижает там, где другие пройдут не заметив?
Что делать, если я не уверен в себе?
Я хочу, чтобы люди ко мне относились лучше, чем сейчас. Как это сделать?
Что не хватает, а что лишнего в моем поведении?
Чему мы будем учиться
Лучше понимать других людей, что невозможно без понимания себя; и этому мы тоже будем легко и весело учиться;
Хорошо разбираться в собственных потребностях и эмоциях, чтобы понимать, какие люди нам подходят, а какие нет. Это касается не только личных, любовных отношений, но и друзей, но и коллег;
Хорошо, легко, цивилизованно для нас самих ставить границы разнообразными способами, включая управляемый конфликт;
Знать, где нами манипулируют, и противостоять этому изящно и честно, не перемалывая бесконечно и запоздало внутренние беспомощные диалоги;
Хорошо проработать самооценку и ощущение внутренней ценности;
Разобраться с тем, что такое приветливость, харизма, научиться обратной связи, научиться устанавливать отношения на разной дистанции и поддерживать их длительное время;
Сделать из своих отношений с людьми вполне управляемый процесс, перестать бояться, отступать, конфликтовать или обижаться понапрасну;
Понять, что такое хорошее партнерство в разных сферах жизни и научиться его строить; проверить, выгодно ли быть честным и что такое быть тем, с кем хотят иметь дело;
Обсудить одиночество, страхи, близость и то, как мы с этим обращаемся.
Группа состоит из тематических блоков. Каждый блок - это четыре занятия раз в неделю. Вы можете купить любой блок в любое время. Не жадничайте и не набирайте все сразу, вы все за год успеете.
Блок 1. Самооценка. Ценность. Ресурс
По субботам, с 24 марта
Блок 2. Одиночество. Страхи. Близость
По вторникам, с 27 марта
Блок 3. Агрессия. Конфликты. Границы
По четвергам, с 29 марта
Ведущий: Юлия Рублёва
Дипломированный психолог-практик с 2002 года, член IAGP (Международная ассоциация групповой психотерапии), с 2012 года ведет собственные авторские группы "Мама и мои отношения", "Я и Другие", "Новые взрослые женщины", "Я хочу отношений", "Твои и мои границы", "Деньги, деньги", "Парус кризиса", "Золотая тыква", "Подарок", "Мын", "Узнать Дракона". Индивидуально-консультативный прием с 2009 года. Имеет опыт редакционно-издательской деятельности. Автор множества статей, книг "Девочка и Пустыня. Азбука развода от Я до Он" @АСТ, 2009; "Одиночество мужчин" @АСТ, 2013
Как оптимально пользоваться группой
1) крайне, категорически не рекомендуется посещать сразу больше одного блока в неделю. Лучше выбрать для каждого блока только один день, вторник, субботу, среду или четверг; занятия очень насыщенные. Так как программы дублируются, вы сможете за год, аккуратно и не спеша, посетить все блоки в выбранный вами день недели или изменить его;

2) лучше посещать блоки последовательно, но не подряд — чтобы не устать. Например, два блока посетить, третий — пропустить и отдохнуть. Вернуться к этой теме несколько блоков спустя — они будут дублироваться трижды в год;

3) стараться присутствовать на каждом занятии выбранного блока;

4) не оплачивать блоки вперед; позанимались — оплатили следующий, если будет нужно; если вы оплатите вперед, вы не сможете понять, вам надо потому что хочется, или надо потому что оплачено;

5) крайне не рекомендуется заводить отдельную группу из участников в любых социальных сетях и тусить там междусобойчиком; это способствует перенасыщению общением, выгоранию, неконтролируемым процессам и путанице между дружбой и функциональным союзом;

6) можно участвовать анонимно, под другим именем.

Как можно, если не получается оптимально:

просто оплачивать те блоки, которые вам нужны, даже если это будет редко и вразбивку; они составлены таким образом, как сериалы в Netflix – вы можете начать с любого места, с любого блока. Внутри каждого блока четыре занятия выстроены последовательно, тут лучше быть дисциплинированным гражданином;

Что будет невозможно
1) получить записи из неоплаченных блоков;

2) получить назад деньги за пропущенные занятия в блоках; в этом случае вы получаете только запись;

3) получить скидку на оплату нескольких блоков сразу, так как важно, чтобы вы чутко себя слушали и понимали, не нужна ли вам передышка; а не шли заниматься только потому, что скидка;

4) войти в группу после того, как набор в нее закрылся или посредине блока. Внимание, группы ЗАКРЫТЫЕ, это значит, в нее нельзя будет присоединиться в любой момент, когда программа уже идет! Один блок- одна группа.
Тексты Юлии Рублёвой об отношениях
Поделиться в соцсетях
ПИШИТЕ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ:
jul.rubleva.events@gmail.com
Made on
Tilda